Jeruk nipis bisa menghindarkan dari kanker dan jantung

Jeruk nipis merupakan buah yang sering kita jumpai dengan beragam manfaat dan khasiat. Selain untuk minum, jeruk nipis bisa menghindarkan dari kanker dan jantung.

Sebelum membahas manfaat buah jeruk nipis, sebaik nya kita mengenal apa itu jeruk nipis?

Jeruk nipis atau di kenal dengan (Lat Citrus aurrantifolia) merupakan jenis tumbuhan yang hidup kedalam suku jeruk-jerukan yang tersebar di asia dan amerika tengah.


Ketika ingin terlihat menarik dengan badan yang ideal dan sehat, cukup dengan konsumsi buah ini dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Konsumsi air jeruk nipis di pagi hari sebelum sarapan.

minum air perasan jeruk nipis setiap pagi saat perut kosong dipercaya memberikan banyak manfaat tak terduga bagi kesehatan tubuh dan kulit. Karena itu, meminum air perasan jeruk nipis setiap pagi memberikan kesegaran 5 manfaat bagi tubuh sabagai berikut.

berikut ini manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.

1. Pencernaan lancar.

Dengan minum air perasan jeruk nipis setiap pagi juga dapat membantu seseorang mengatasi masalah pencernaan, seperti kesulitan buang air besar (BAB). Sebab, asamnya jeruk nipis membantu air liur memecahkan makanan dan merangsang sekresi pencernaan di perut.

2. Meningkatkan kualitas kulit.

Jeruk nipis mengandung vitamin C dan antioksidan yang banyak terkandung di produk kosmetik. Karena itu, dengan minum air perasan jeruk nipis  secara rutin sudah pasti akan menjaga dan meningkatkan penampilan kulit secara alami dan sehat.

3. Mendorong rasa haus

Dengan mengkonsumsi perasan jeruk nipis ,kebutuhan cairan dalam tubuhnya pun otomatis akan terpenuhi atau lebih dari cukup.

4. Menurunkan berat badan

Karena seseorang akan terdorong lebih banyak minum air setelah minum air perasan jeruk nipis, maka akan memiliki pola makan yang jauh lebih baik. Sehingga air perasan jeruk nipis juga efektif membantu seseorang yang ingin menurunkan berat badannya karena pola makan yang lebih teratur.

5. Menghindarkan dari kanker dan jantung

Manfaat jeruk nipis berkaitan pula dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, salah satunya kanker kerongkongan. Selain itu, kandungan magnesium dan kalium dalam jeruk nipis juga membantu menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan. Karena, kandungan kaliumnya dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah. Selebihnya, jeruk nipis juga mampu mengurangi kadar kolestrol dalam tubuh yang menyebabkan masalah jantung.

Baca juga : 5 rempah dapur untuk mandi | imun meningkat agar terhindar Covid 19

Cara membuat perasan jeruk nipis

  1. Cuci jeruk nipis sampai bersih sebelum memotongnya menjadi dua bagian
  2. Peras jeruk nipis yang sudah dibelah ke dalam gelas yang sudah berisi air secukupnya.
  3. Lalu minumlah air perasan jeruk nipis tersebut satu kali sehari secara rutin.

Dengan mengkonsumsi segelas air perasan jeruk nipis setiap hari, akan banyak menimbulkan efek baik pada tubuh tanpa mengeluarkan banyak uang.

semoga informasi ini bermanfaat, jangan lupa komentar untuk info lainnya. terima kasih…

Tinggalkan komentar